接下来，澜沧叔夜将澜沧八式传给了白舒，后面两个多月时间里，白舒一直都沉醉于这部神异的功法之中。
澜沧八式，顾名思义，一共有八式，包括了武技，心法与身法，是一套极为完整的功法。
因为，该功法对使用者要求极高，需要达到人体四大境后才能勉强修行，以致于到了洞天后才能修炼到完整的澜沧八式，但这也仅仅只是修炼到完整，想要精通，还需要更高的境界，更强的实力。
甚至，连澜沧叔夜，现在也只是勉强将澜沧八式修炼完全，最后两式虽然可以使出，但不到危机关头，澜沧叔夜也是不敢轻易动用的，一来是为了保存实力，二来则是，这最后两式，对体内的灵力消耗太大，如若不能做到一击必杀，那么，在短时间内，将不再会有还手之力。所以，最后两式，对于他来说则是用来保命的。
“澜沧八式，共分八式，分别为濯水式，清水杀，怒浪掌，惊涛拳，狂澜步法，澜沧心法，怒澜沧浪破以及澜沧破灭杀。”
澜沧叔夜对着白舒说道，“这部功法，对于使用者要求很高，首先需要浓烈的水属性，这就是我为什么要求你在练气九阶时，选择水作为本源灵力的原因了，水能载舟，亦能覆舟，水柔，却可克钢，水细，无孔不入，水润，无物不化。”
“其次，到了四大境界，你算是勉强可以修炼了。不过，切记，最好一层境界，修炼一式，等你四大境界圆满，你就能熟练掌握前面四式了。”澜沧叔夜缓缓地说道。
“至于后面几式，至少等你洞天了，再去试着修炼吧，我知道你修炼了一种奇妙的心法，但是，澜沧八式比较特殊，最后两式的修炼需要用到澜沧心法，所以，你不要抱着侥幸的心理，不去修炼该心法。”
白舒讪讪。尴尬地笑了笑。
后面，澜沧叔夜又交代了几句，便让白舒自行去修炼了。修炼，是件艰难的事，练习功法，还需靠自己的悟性，笨的人，学功法是极为困难的。
“第一式，为濯水式。这需要对水有极为巧妙的控制。”白舒思索着，“练好濯水式，便是对灵力的控制更为精准。”
的确，第一式，濯水式，是一式辅助武技，是澜沧八式中最简单，但也是最重要的一式，最准确来说，是练习澜沧八式后面几式的基础。当修炼过后面几式，有了濯水式的辅助，威力会更大。
而白舒此刻练习濯水式，仅仅只是为了进一步加强对灵力的控制，进入人体四大境界后，对灵力的控制的要求就更为严格了，不能准确地控制灵力，那么，其实力将会大打折扣，这一点是白舒不想看见的。
修炼濯水式，基本的要求是，出水身不湿衣。如同是百花丛中过，片叶不沾身一般。
出水不湿衣。就是要让修炼濯水式的人，准确控制灵力，再配合濯水式，让水在身边徘徊，而不至于附着在衣袍上。是对灵力控制，对精神力的一次极大挑战。