临近卧房的密室之内，刚刚起身不久，仅仅是用膳之后稍稍恢复了一些体力的张凡就抓紧一切时间展开了闭关。
张凡虽然融合了曾经的张凡、风雷大侠张如真，另一位面穿越者三个人的灵魂，但从本质上来说还是以现代穿越者的自我意识为主，更多的则是风雷大侠张如真的一些情感与经验。不过正因为如此，对亲身体验内功修炼而不是仅仅只凭记忆中的东西，还是多少有不少浓厚的兴趣。
前世张如真曾经跟真正意义上拥有真气的初级修士打过交道。按照张凡自己了解到的东西，所谓“内力”这种超能力其实是修仙者、修炼者所拥有的各种“真气”的一种。就好比魔道修士的“魔气”与真气的关系类似，同种而不同性。
普通凡人在这个拥有灵气的位面通过一些粗浅的法门修炼出来的一种与精神力的结合相当初级的“真气”是为内力。依张凡猜测，这种比较初级的真气内力能量来源有可能是借助了体内的某种热量。外在的表现，通常是力与寒阳。只有一些精神力比较高的武者，才可以电、声等外在形式表现出来。
内力的运行以丹田而不是大脑中眉心附近的泥丸宫为核心，由丹田之气连同正经十二脉、奇经八脉。
凝聚内力的第一步，是丹田凝聚内气，好似一种无形的气团，能够化解和吸收剧烈运动之时的一些疲劳之感和热量，耐力相比寻常健壮之人大增。寻常人在山地能够徒步日行四百里者，都是凤毛麟角的超常之人，而且要把身体透支到极为削弱的状态。寻常人徒手肉搏全力施展拳脚，充其量半分钟的时间就颇为疲劳，下气难接。两分钟一回合的现代搏击比赛都要控制节奏节省体力。可对于用于基本丹田内气之人，即便是以最高的频率和出力全力相搏一炷香的以上才会“冒汗”。
与此同时，当一个人真正凝聚出内力的时候，力量、速度、反应等方面也会发生改变。从攻击力到防御力乃至机动实效都会相比最强悍的普通凡人极限有各三四成左右的提高。
整体战力相当于没有内力的最强悍的职业武士至少两倍半左右，通常对抗凡人极限职业武士，以一敌二都可以勉强抗衡。此种境界，在这个世界视为外门一品的武人，仅仅如此在低位上也相比奴籍的凡人有了脱胎换骨的变化。整个夏国方圆万里左右，人口三亿以上，包括还没有出师的学徒在内总共凝聚出内力的武者据百晓生的估算，也不过七八百万人左右的规模。大概四十人中才有一个拥有初级内力的武人。至于行走江湖的武林人士，大概只有此数不到一半，平均百人口左右才会有一个勉强出师的武林人士。即便是这种比例，也是得东域夏国武道之胜冠绝整个西洲大陆。其他三国人口总数为夏国十倍，田产二十多倍，脱产军队三十多倍，兵甲水准也远优之，可就是因为武道界的实力不足，所以往往必须紧密协作才能与夏国抗衡。
除了少数天才，大部分拥有内力的武人不是拥有奇遇就是来源于血统的传承。毫无疑问，临近十六岁才迈入武道门槛的张凡就是这样一个靠了父亲的血统传承才凝聚出内力的人。当然，张天的二夫人梁氏是没有内力的凡人，或许也正是因为如此，才使得张凡的武道天赋明显逊色。