凭借简单的两次示范，没有外挂的人可学不会铁块，这其中涉及到肌肉、血液和呼吸的一系列锻炼，即使是天赋比较高的克比也没学会，但按照布兰奴准将的说法，他已经摸着一点门了，当年的罗布.洛奇是不是这样？他不知道，但他知道克比算是一个修行六式的天才。
在众新兵自由练习的时候，蕾贝卡就借机问自己的“姑姑”，想知道这其中有没有什么诀窍。
“小薇姑姑，你能教教我吗？”
薇薇的铁块是靠捡属性学会的。
让她自己练没事，教别人就差点意思了，蕾贝卡问到头上，她实在不知道该怎么回答。
她只能从课桌上爬起来，说道：“这样，你按照布兰奴准将的说法运行铁块，我来帮你一把。”
蕾贝卡小脸憋得通红，拳头紧握，薇薇一眼就看出来了，她根本就没入门。
“你太急了，听我的口令，咱们一步步来，我来帮你调整肌肉，先从左肩这边开始。”
高手能够控制身体的肌肉，蕾贝卡离高手还有不短的距离，她就控制不住。
薇薇只能把左手搭在便宜大侄女肩头, 用见闻色霸气感知女孩的肌肉, 用恶魔果实调整她的血液流动方向，用催眠的方式抵消蕾贝卡身体上的本能反应, 从多方面把她往铁块的运行模式上调整。
这事需要的前置技能不少，还需要注意力度。
薇薇弄得很小心。
“深呼吸，跟着我的频率走，你不知道频率是什么意思？......就是你的呼吸节奏。”
“别, 不要抵抗！放松, 放松，呼......吸......再吸气......好，憋住这口气。”
肌肉不受控制地抖动，血液逆流, 蕾贝卡被折腾得一头大汗, 不过效果斐然，在快要下课的时候，布兰奴准将检查了一下，发现她也快要摸到铁块的边缘了, 只要让身体记住这次的感觉，再经过不停的锻炼，再过一段时间就可以用出铁块了。当然了, 会射箭和在射箭项目上拿冠军是两回事, 想熟练使用，还得练很长一段时间。
“薇薇小姐真厉害。”布兰奴准将由衷地表示赞叹。
薇薇知道他的用意，直接摆手：“我和蕾贝卡的小姨是朋友, 这是我应该做的。”
她堵死了布兰奴准将接下来要说的话, 新兵那么多, 她一个个去校正，那不得累死她？有交情的帮一把，其余路人和她有什么关系？
克比是天赋强, 蕾贝卡是靠着“姑姑”帮忙开挂, 除了他们两个, 剩余的新兵都没摸到铁块的门。
在最后的自由提问环节, 克比问出了一个很多学员都很关心的问题：“布兰奴准将，我听说......我听说海军英雄卡普先生依靠一双铁拳就打败了海贼王和诸多强敌，这是不是说明，我们只要把体术练到极致, 也可以做到卡普先生这样的程度？不依靠恶魔果实，不依靠什么剑术，我们自己的身体就是最强大的武器？”